近年，「斷捨離」、「極簡主義」概念逐漸風行，倡導的人認為：人生只要擁有真正需要的物品即可。乍看之下，這個道理不證自明，用不到的物品當然不必買，但是細數家中物品，大多數人可能都有一些囤積多年、總想著「大概某天會用到」的東西；而每次面對降價優惠，也許仍會不小心下手買了這類物品，再度把整個屋子佔滿。
或許是因為買東西太便利了？2016年美國網路購物節（Cyber Monday）預估銷售額將比去年多12%，在為期兩周的活動「吸金」3億美元。身處網路時代，人們只需要在家動動手指就能購物，但也常後悔退貨，例如中國雙11購物活動後，30天內就有高達4%的退貨率，耗費許多物流往返運送、以及包裝材的環境成本。
早在1992年，就有人對日漸失控的消費主義提出質疑，加拿大藝術家泰德．戴夫（Ted Dave）創立無消費日（International Buy Nothing Day），在感恩節過後舉辦了各種「無消費日運動」，例如在百貨公司門口，一起剪了信用卡；或在超市、商場內，扮演殭屍胡亂遊盪，面無表情地瞪著去購物的消費者。隨後，無消費日也逐漸在各國風行，每到11月的最後一個周末，就有倡議者舉辦活動，呼籲眾人即使到了感恩節以及隨之將至的聖誕節，也別被促銷活動誘惑，做出不理智的購物行為。
無消費日立意在提醒人們別過度消費，不過，到底什麼是「適量」購物呢？奉行極簡主義的人或許認為只有必需品才應該買；更有一群「Freegan」想跳脫商業機制，不開車、不買房、甚至於不上班，儘可能不消耗資源地生活──適量的定義或許因人而異，但背後的思考仍然相同：每次做決定時，都選擇最適合自己的物品、生活方式，就是減少過度消費的好方法。
今年的無消費日在11月26日、27日，如果你已在稍早的1111不小心下手買了其實根本不適合自己的東西，或許是時候再從頭檢視自己的消費習慣，減少購物除了讓荷包不再失血，同時也能幫助減少資源浪費。
參考資料
- Forbes（2016年11月29日），'Cyber Monday' Shatters Records As Online Sales Reach $3.4B
