還記得今天起床到現在，丟了多少塑膠垃圾嗎？「生產-消費-丟棄」一般人眼中再自然不過的生活模式，有一個女孩卻不這麼認為。為了深度瞭解自己在生活中對環境造成的衝擊，她決定開始嘗試不丟垃圾的生活……
進入揮汗如雨的四月（暖化真的就在眼前），阿好打算開始新的實驗挑戰，嘗試一年不製造垃圾！
老實說，坐下來想一分鐘，就會覺得前途茫然，根本就不可能！仔細來算算這一年的實驗會發生甚麼事情呢？表示要一整年不吃零食（我的洋芋片…） 、不喝罐裝飲料、完全遠離一次性用品、繼續減少使用塑膠、不購買有包裝的新東西（還好有幻物社團）、想盡辦法修理跟廢物利用、要自己處理廚餘、頭髮、指甲跟衛生紙、還有每次買東西都會拿到的發票…。
談到垃圾紀錄，通常會看到對方皺著眉頭的表情，「減少製造垃圾就好啦，幹嘛還要收集起來？」人其實一種很健忘的動物，尤其許多時候我們是迷迷糊糊地生活著，事情做過就忘，錢花掉就忘，東西丟的時候當然也不會記得。
垃圾是我們生活的痕跡，一個人的喜好、飲食習慣、做事仔細還是粗心、浪費還是節儉，看垃圾桶就能描繪出一個人的生活樣貌。想要真正過無痕生活，就得先認識自己日常的生活作息，仔細觀察生活的每一個面向，才能真正知道自己跟周遭環境的關係。而唯有我們能真正了解自己，才可能有改變和創造新可能的機會。
No Pain, No Gain. 沒有垃圾的一年，看起來超級困難，但沒有踏出第一步，誰知道十里路外有沒有絕美的風景呢？
＊哪些是垃圾？
會被丟進焚化爐的一切都在記錄範圍裡。可交由回收處理者則不計算。紀錄範圍是阿好的個人生活，就是完全可以自己決定的部分，工作相關暫不列入統計。
＊記錄方式
把所有本來要丟進垃圾桶的東西收集起來，若收集有困難，比方說弄髒的衛生紙，可以拍照或文字紀錄做為輔助。每週將收集的垃圾拍照，以文字整理條列並統計，條列時簡單紀錄製造垃圾的原因、做出決定當時的情境、找尋替代方案過程遇到的困難。
仔細記錄後會發現，尋找替代方案就跟玩電動打怪一樣，每一關都有不同的魔王，需要使用不同的絕招破關，每破一關經驗值就大大提升，然後會迫不及待地想要挑戰下一關！其實超級好玩又有趣，歡迎你也一起來突破垃圾關卡。
綽號阿好，「小事生活．無塑生活實驗空間」創辦人，減塑行動實踐家。30歲時為了探索生命的真實樣貌，展開一段「無塑生活實驗」的自我探尋之旅，透過有意識地去看生活中的每一個選擇，深入觀看自己的內在靈魂。目前仍以微小而持續的行動，努力翻轉自己的塑化人生。
