2012年03月16日
摘錄自2012年3月15日蘋果日報報導
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根據美國哈佛大學一項最新的研究發現,男人吃太多含有「飽和脂肪」的食物,精蟲數目將減少40%,活躍度也不足;相反,多吃富含omega-3脂肪酸的食物,有助於改善精蟲品素。
研究指出,西方男人的精子質量和數量,在過去60年間平均下降了一半。哈佛大學醫學院從2006至2010年間,針對99名白人男子進行研究,99名受試者中有70%的人超重,2/3的人不吸煙。研究員分析受試者的飲食習慣和精子樣本,再根據他們攝取的脂肪量分組,結果發現食物中含有最高飽合脂肪的一組,精子數目比最低一組少43%,精子密度則少38%。這是歷年來關於飽和脂肪與男士生殖能力的最大規模研究。