多喝自己帶的水

炎熱的夏天最需要的就是補充水分，而水是最止渴的飲料，雖然帶水壺（瓶）有些不便，但至少可以少買一些飲料，也就少消費了瓶瓶罐罐，自然也減少了需要回收的數量。2007年有一期康健雜誌的封面故事就是「帶水壺　正流行」，希望大家找個自己喜歡的瓶子或水壺，每天裝滿一大壺水帶出門。

低碳生活部落格版主阿乾曾寫了篇「瓶裝水的罪惡，你喝不出來！」，提醒大家每一瓶水的碳足跡相當驚人，即使回收仍會對環境造成傷害。美國甚至還發起反瓶裝水運動，舊金山、紐約都努力說服市民改喝自來水．的確，除了生產瓶裝水的塑膠瓶需要消耗很多石油之外，從經濟的角度來看，一瓶600cc的水至少售價10元，進口水更高達20元以上，而一度自來水（1000公升=1,000,000cc）才5-10元左右，尤其台北市的水幾達可生飲程度，捨棄便宜又好的自來水而去買水，是不是太划不來，也太對不起荷包了？

以前我也曾受便利商店滿額送磁鐵的促銷花招蠱惑，夏日帶二個小孩出門買三瓶飲料湊金額，結果小孩養成喝含糖飲料習慣。幸好後來儘量帶水壺出門，改掉喝飲料惡習，不僅省下不少銀兩，對小孩的健康也好。現在還可以跟他們說這樣可以減少產生二氧化碳。現在炎炎夏日出門不可無水，在外若能有冰冰涼涼的水來解熱止渴真是一大享受。所以現在開始在冰箱冰開水和製冰，把冰凍的水壺套上保溫袋，出門7-8小時內都能有冰涼的水喝，省錢環保又消暑！

進階cool招

• 夏天出門大人小孩自備一人一大瓶水
• 用保溫袋裝冰凍的水壺保冷
• 少買包裝飲料
• 非不得已不買包裝水，若買包裝飲料，則以鮮奶、低糖優酪乳及果汁為首要考量

原載於COOL客召集令