自然處方籤舒活身心 百場森林療癒活動即起報名 | 環境資訊中心
台灣新聞

自然處方籤舒活身心 百場森林療癒活動即起報名

2024年10月01日
環境資訊中心 特約記者廖靜蕙 報導

森林蘊含著健康密碼,透過適度導引,有助於舒緩身心壓力。台灣具有豐富的森林資源,為了讓民眾親近森林,認識森林療癒的好處,農業部林業及自然保育署於全國各地辦理百場森林療癒活動,由認證森林療癒師設計、帶領,即日起開放報名。

森林療癒師宋麗柑、羅歲宜及蔡惠君帶領現場來賓沉浸式體驗森林療癒。照片來源:林業及自然保育署

森林療癒師帶領現場來賓沉浸式體驗森林療癒。照片來源:林業及自然保育署提供

拜訪森林醫師 身心舒緩有療效

百場森林療癒活動涵蓋國內各領域公私部門,如大台北地區交通最方便的內洞國家森林遊樂區中的「森林療癒處方籤」,或中部大雪山社區的「森之行走-林下的身心平衡」等活動,都能親身感受森林的撫慰。

林保署指出,「森林療癒」已被證實能舒緩身心壓力,多國科學研究更證實為預防醫學有效途徑,可減輕醫療體系負擔。2021年起,林保署推動森林療癒,至今已培育50位認證「森林療癒師」,透過五感體驗自然,有助減輕壓力與改善免疫力,增進國民健康。

森林療癒的發展也期待媒合森林療癒師,對接國民旅遊、企業活動、醫療長照相關業者,擴大森林療癒市場,發展具台灣山林特色的健康產業。百場活動啟航,有如為森林療癒產業奠定基礎。林保署長林華慶即指出,森林療癒能為森林周邊的部落社區創造更多綠色工作機會,振興山村經濟。

在松林下享用五葉松茶席,體驗五葉松植栽手作。照片來源:林業及自然保育署

在松林下享用五葉松茶席,體驗五葉松植栽手作。照片來源:林業及自然保育署提供

結合山村經濟 發展森林療癒產業

森林療癒師應具備哪些背景?森林育樂組經營服務科長莊哲瑋表示,必須具備自然生態專業知識、身心靈療癒技能以及熟知台灣山林文化;除了能運用周邊林地規劃作為森林療癒活動場域,與體驗者分享山林四季的精華與感動,還能藉此帶來收益,提振經濟,使山村發展與森林保育共生共榮。

參訓人員以森林、園藝、心理、醫學、生命科學、運動等相關科系畢業者或具森林療癒相關產業經驗者為優先,不過也開放給對森林療癒有興趣、且年滿18歲者報名參加,尤其是山村、部落社區居民。

在山林的環抱下享受森林瑜珈,舒放身心。照片來源:林業及自然保育署提供

在山林的環抱下享受森林瑜珈,舒放身心。照片來源:林業及自然保育署提供

森林療癒師培訓有認證 天然綠領最時尚

為確保森林療癒師專業素質,林保署與勞動部「職能發展與應用推動計畫」專案合作,制定森林療癒職能基準,預計明(2025)年底取得勞動部「iCAP職能導向課程品質」認證,確保森林療癒師培訓課程品質,強化認證公信力與提升市場價值,讓森林療癒師成為國家級認證的專業綠領。

莊哲瑋解釋,勞動部勞動力發展署推動職能導向課程,訓練單位經分析產業人才能力需求與培育人才定位後,依據政府公告的職能基準,或透過職能分析方法發展課程、進行辦訓、評量學習成果後,即可申請「iCAP」認證標章。勞發署也會邀請產業及職能專家審核課程內容與目的,以提升學員能力,培養產業需要的人才。

森林療癒人員職能基準已於去(2023)年12月由勞動部公告,預計明年底「森林療癒人員職能導向課程」可取得勞動部iCAP認證,林保署將逐步健全相關規範與體制,達到森林療癒產業化之目標。

林保署首度大規模與森林療癒師、合作單位共同推動森林療癒,並舉辦「森心之旅:百場森林療癒啟航」記者會。照片來源:林業及自然保育署提供

林保署首度大規模與森林療癒師、合作單位共同推動森林療癒,並舉辦「森心之旅:百場森林療癒啟航」記者會。照片來源:林業及自然保育署提供

百場森林療癒 預估逾2000名民眾受惠

民眾可能會好奇,自行前往森林活動應該也具有療癒效果。莊哲瑋提醒,由認證的森林療癒師引導陪伴,在森林中體驗專注與自然連結的療癒活動,帶來的放鬆紓壓效益將更顯著。

那麼參加者需要哪些裝備?莊哲瑋說,森林療癒全程處於自然環境中,建議穿著舒適且適合戶外活動的衣物,若參加較為動態的活動,例如健走,則可依個人身體狀況加穿護膝、護腕等防護用具。

為了取得科學數據進一步研究,將在部分活動場次,依參與者意願分析身心數據變化,為台灣森林療癒研究提供寶貴資料。

百場森林療癒活動,每場名額20人,預估有2000名民眾受益。活動已開放報名,詳情請至台灣山林悠遊網森林療癒活動專頁查詢。

場地租用優惠  促進森林療癒市場發展

林保署針對轄管國家森林遊樂區等場域,特別為適合森林療癒活動使用場地訂定租用收費標準。為扶植森林療癒產業,認證森林療癒師不僅可優先租用場域辦理活動,還可在2026年底前享場地租用費5折優惠,有助森林療癒師與國民旅遊、企業活動、醫療長照等相關業者進行合作,擴大森林療癒市場,奠定森林療癒產業發展基礎,成為具台灣山林特色的健康產業。(資料來源:農業部林業及自然保育署)
 

作者

廖靜蕙

環境記者/自由撰稿人,致力於生物多樣性主流化。從事社工10餘年,認知到再弱勢的人都可以為自己發言,決定轉投生態保育,為無法以人類語言發聲的生命與土地寫報導。現居台北市,有貓、有龜,以及一些過客。個人粉專「小麻通訊」。