森林蘊含著健康密碼,透過適度導引,有助於舒緩身心壓力。台灣具有豐富的森林資源,為了讓民眾親近森林,認識森林療癒的好處,農業部林業及自然保育署於全國各地辦理百場森林療癒活動,由認證森林療癒師設計、帶領,即日起開放報名。
拜訪森林醫師 身心舒緩有療效
百場森林療癒活動涵蓋國內各領域公私部門,如大台北地區交通最方便的內洞國家森林遊樂區中的「森林療癒處方籤」,或中部大雪山社區的「森之行走-林下的身心平衡」等活動,都能親身感受森林的撫慰。
林保署指出,「森林療癒」已被證實能舒緩身心壓力,多國科學研究更證實為預防醫學有效途徑,可減輕醫療體系負擔。2021年起,林保署推動森林療癒,至今已培育50位認證「森林療癒師」,透過五感體驗自然,有助減輕壓力與改善免疫力,增進國民健康。
森林療癒的發展也期待媒合森林療癒師,對接國民旅遊、企業活動、醫療長照相關業者,擴大森林療癒市場,發展具台灣山林特色的健康產業。百場活動啟航,有如為森林療癒產業奠定基礎。林保署長林華慶即指出,森林療癒能為森林周邊的部落社區創造更多綠色工作機會,振興山村經濟。
結合山村經濟 發展森林療癒產業
森林療癒師應具備哪些背景?森林育樂組經營服務科長莊哲瑋表示,必須具備自然生態專業知識、身心靈療癒技能以及熟知台灣山林文化;除了能運用周邊林地規劃作為森林療癒活動場域,與體驗者分享山林四季的精華與感動,還能藉此帶來收益,提振經濟,使山村發展與森林保育共生共榮。
參訓人員以森林、園藝、心理、醫學、生命科學、運動等相關科系畢業者或具森林療癒相關產業經驗者為優先,不過也開放給對森林療癒有興趣、且年滿18歲者報名參加,尤其是山村、部落社區居民。
森林療癒師培訓有認證 天然綠領最時尚
為確保森林療癒師專業素質,林保署與勞動部「職能發展與應用推動計畫」專案合作,制定森林療癒職能基準,預計明(2025)年底取得勞動部「iCAP職能導向課程品質」認證,確保森林療癒師培訓課程品質,強化認證公信力與提升市場價值,讓森林療癒師成為國家級認證的專業綠領。
莊哲瑋解釋,勞動部勞動力發展署推動職能導向課程,訓練單位經分析產業人才能力需求與培育人才定位後,依據政府公告的職能基準,或透過職能分析方法發展課程、進行辦訓、評量學習成果後,即可申請「iCAP」認證標章。勞發署也會邀請產業及職能專家審核課程內容與目的,以提升學員能力,培養產業需要的人才。
森林療癒人員職能基準已於去(2023)年12月由勞動部公告,預計明年底「森林療癒人員職能導向課程」可取得勞動部iCAP認證,林保署將逐步健全相關規範與體制,達到森林療癒產業化之目標。
百場森林療癒 預估逾2000名民眾受惠
民眾可能會好奇,自行前往森林活動應該也具有療癒效果。莊哲瑋提醒,由認證的森林療癒師引導陪伴,在森林中體驗專注與自然連結的療癒活動,帶來的放鬆紓壓效益將更顯著。
那麼參加者需要哪些裝備?莊哲瑋說,森林療癒全程處於自然環境中,建議穿著舒適且適合戶外活動的衣物,若參加較為動態的活動,例如健走,則可依個人身體狀況加穿護膝、護腕等防護用具。
為了取得科學數據進一步研究,將在部分活動場次,依參與者意願分析身心數據變化,為台灣森林療癒研究提供寶貴資料。
百場森林療癒活動,每場名額20人,預估有2000名民眾受益。活動已開放報名,詳情請至台灣山林悠遊網森林療癒活動專頁查詢。