衛生署國健局體重控制調查／過年不忌口 4成民眾胖1.7公斤

過年不忌口，小心胖太多！根據衛生署最新調查，每年過年期間，有將近4成1民眾發胖，平均增加1.7公斤，有人甚至在過年期間暴飲暴食，竟然一口氣胖了5公斤。

國民健康局公布「國人於春節期間體重控制調查」，以往過年期間有3成6民眾三餐食量比平常大；4成7每天所吃餅乾、糖果及零食比平常多；兩成喝飲料份量比平常多；4成3每天運動量比平常少。

值得注意的是，有6成3民眾在過年期間不會特別注意自己體重，若想控制體重，除應控制飲食外，更應養成每天早晚各量一次體重的習慣。

不少肥胖者的體重，就是過年胖個幾公斤所累積而來。國健局指出，我國有44.1％的成人過重或肥胖，10大死因中，就有7項與肥胖有關，兒童每4個就有1個超重，小時候胖，長大後也容易胖，成為心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的候選人。