老梅青山瀑布位於台北縣石門鄉老梅溪上游，在大屯山火山群北麓，10多年前由台北市登山會青山隊在當地人指引下找到，並將其稱之為「青山瀑布」。
老梅青山瀑布海拔高度約310公尺，落差高達30餘公尺，為傾斜型瀑布，水量不小，瀑潭面積亦大，經常可見專業溯溪團體進行人工攀登。
如欲前往老梅青山瀑布，以自行開車前往較便捷，由淡水往三芝石門方向，沿北海岸的台二省道，過白沙灣海水浴場及富基漁港陸橋後，在台二省道約 26.3公里處十字叉路口，有指標右轉「豬槽潭」，沿 19 號縣道直行，老梅溪河谷平地兩旁都是和緩的梯田，隨著和山的接近，梯田漸漸變得狹窄，經過自來水廠及豬槽潭橋後，在 4.4公里處有一座Ｔ型橋，於橋上左轉約100公尺過青山橋，再往前約 500 公尺，即抵達青山瀑布步道口。
由步道口上石階可接至水圳，沿水圳行請小心水蛇、赤尾青竹絲等蛇類，約2、30分抵老梅溪溪谷，此處有水面冒泡的「尖山湖冷泉」，且可見到列入保育類的無霸勾蜓，此段路程均有鄉公所整治的登山步道石板。越溪尋小徑，過老梅岩壁區，即可到達老梅青山瀑布。
步道蜿蜒於山腹，山高谷深一覽無遺，兩旁植物種類繁多，是觀察自然生態的好地方。本會蕨類俱樂部探勘小組一行7人，於今（2000）年3月2日前往，初步調查發現蕨類77種，以鐵角蕨族群較多，如大蓬萊、單邊、邊孢、剪葉、叢葉...等9種鐵角蕨，另因地形因素有溪流型蕨類如日本鱗始蕨、三叉葉星蕨等，及北降型蕨類如韓氏耳蕨；當然其中最特別的是台北低海拔地區少見的羅蔓藤蕨。
這條步道雖然風景怡人，但有一大缺點，那就是沿途無洗手間設備，建議到步道前，在北海岸風景區管理所（麟山鼻入口）有公廁，可先行舒解一下。
另外，青山瀑布步道附近有一條百餘年歷史的「成渠頂圳」，由Ｔ型橋往前行，過一個彎，入眼的是刻有「千年老樹公」的大石，稍往前走，左方梯田旁有一條泥土小徑，沿小徑往上爬約5分鐘，在小徑盡頭的竹林裏，即可發現悠悠流過眼前的「成渠頂圳」。沿著渠道溯流而上，穿梭在遠離人煙的林木間，寧靜的清幽小徑，足以讓人心底升起一股清涼，如是行進約30餘分鐘，即可到達「水圳頭」的老梅溪溪谷。掬一把「甘敬水」，洗去一身世塵，再回到忙碌的人世紅塵吧。
