離開台北到交大唸書的那年開始，脫離了媽媽的家常菜，每天得想辦法餵飽自己，這才開始意識到好好吃頓飯的困難。交大附近幾乎沒有能徒步走到的餐飲店，校內雖然有三棟學生餐廳（共24間店），但多半是便當店，許多菜式都過於油膩。所以若問交大學生最常吃什麼？大部份的學生都應該會回答：麥當勞、全家和7-11。因為便利商店選擇多又方便快速。我們不是不擔心電視新聞裡說的食安問題，只是在這樣的環境下我們根本不知道該怎麼選，又或者是自己有什麼選擇。
對煮飯陌生，源於跟料理的疏離
去年9月，我參加了由灶腳工作室與主婦聯盟基金會合辦的「食農六式——自煮者能力養成班」，開始認真思考食物在自己生活之中的意義。課程中跟著老師一起煮飯並不難，但課程結束後，灶腳工作室舉辦了「一人一料理」的活動，當我要準備一道菜時，才發現自己對煮飯這件事有多麽陌生。因為學校並不具備學生廚房，而且宿舍裡除了原本設置的微波爐外，是禁止學生攜帶廚房家電。這代表最基本的烤箱、電鍋都無法使用，更別說瓦斯爐了。這樣的禁令或許是為了維護宿舍的公共安全，但也讓學生與料理脫節，缺乏面對食物真實樣貌的機會。
另外在這種講求快速的現代社會，吃飯彷彿成為一種機械化的動作。肚子餓了，就想辦法讓自己不餓，所以吃了什麼沒關係，不要難吃就好。跟誰吃或在什麼情況之下吃也沒關係，反正可以滑手機。為了讓更多學生有機會接觸到自己所吃的食物，所以我與主婦聯盟基金會的家慧、其農合力把課程搬來交大，希望同學可以透過實作來體會料理是一件開心且非常重要的事，而工作坊的名字就叫作「好好吃飯——自煮者能力養成工作坊」。
就算腦袋忘記，好好吃飯，胃會幫忙記住的
課程從與學生最接近的議題出發，包括：食農教育、環境保育、糧食危機、農地議題、自由貿易、食安、食品添加物、基因改造、食物浪費再回到飲食文化。聽起來點嚴肅，但我們的重點是讓講者帶領大家動手做菜，然後吃下自己所做的料理。因為腦袋忘記的東西，胃會幫忙記住的。
每堂課的料理活動，都可看出大家對料理充滿興趣，也許平常缺乏烹煮機會，所以對料理的常識不足。原本我們還擔心第一堂課教煮咖哩會不會太簡單，後來卻發生咖哩小小燒焦的事件。這讓我們更確信，學生與料理的遙遠距離必須被拉近。為了讓住宿舍的學生們有機會利用現有資源來做飯，課程也加入了簡單的微波爐料理，如輕鬆就能做好的果醬料理、萬用的味增料理等等。最後我們也舉辦了「一人一菜」的小活動，讓沒機會接觸煮飯，或住進宿舍後「被迫外食」的同學有機會分享屬於自己的味道。
從第一堂課咖啡煮焦了，到最後一堂課大家端出一煮飯給自己吃，讓選擇的力量回到自己手上。人一菜，共煮共食其實沒有想像中的難，而且過程大家也非常投入開心。攝影：張昕妤
煮飯給自己吃，讓選擇的力量回到自己手上
透過買菜、煮飯給自己吃的行為中，大家開始重視自己的選擇。如果大家都願意選擇好的食物，最終便可以讓農友更願意去生產好品質的作物，而這個社會也會因為集體的選擇朝向發展好的飲食鏈。
工作坊結束時，我突然想到為什麼與食物相關的課程幾乎沒有出現在學校的課單上？為什麼沒有人要培養我們面對生活的基礎能力？我想起偶爾在宿舍會碰到有人不懂得用微波爐而導致燒焦的狀況，但學校卻依然害怕意外而禁止學生使用料理器具。沒有機會接觸，就沒有機會學習。錯過了學生時代，等到步入社會之時，我們真的有能力好好學習這件重要的事情嗎？
「吃進去的東西就決定了我們未來會變成的樣子。」好好吃飯不再只是滿足自己口腹之慾的台詞，而是認真面對食物，面對未來的自己。希望有一天飲食課程能成為學生的必修課，校園對於自煮的環境能更友善，讓學生對於自己的生活有更多的選擇權。
工作坊最後一次課程的主題是「一人一菜料理」，讓沒機會接觸煮飯，或住進宿舍後「被迫外食」的同學有機會分享屬於自己的味道。攝影：張昕妤
