一種靜坐的秘訣是：微微閉起雙目，作觀音微笑狀，鬆密處，用智慧之眼去看自己最喜歡的風景或人情。
不管一般對靜坐神效的種種誇張，在匆忙壓縮的日常生活中，能靜一下，鬆一下，用心靈的眸子看一下自己喜歡的東西總是好的。
晨昏無事，我喜歡靜坐幾分鐘，神遊千里，智慧之眼看到的盡是自然：
（一）八月的斑夫山頂，雪尚未全部化去，滿山遍野的花開了，萬紫千紅，山默默，花默默，一首哲人的詩。
（二）南大西洋的水面上，夕陽把海染成紅金色，飛魚在海面上滑行，一躍五十尺，惋惜看夕陽無限好。
（三）亞伯特大草原的初秋，小土路，彎彎曲曲，起起伏伏。楊樹林半禿了，黃葉飄零，要回到霜地，有些不甘心。在秋風中，像是受傷的蝴蝶。
（四）長途汽車在山谷中夜行，清冷的月光裡，山頭的影子和森林一樣黑，兩山之間，月亮出來了，又隱去了，白的蒼白，黑的勵黑，黑白之間，有神話，有故事。
（五）九龍東岸的南中國海，無人居住的小島，一列列的排下去，霧從海上升起來，只有十尺高，海變成霧，成列的小島就浮了起來，比石輕，比雲重，好像走近，又好像要出遠門，遠遠也是霧。
我突然想到這些都是近年來令我動心的片片段段，十年前的風景卻遠了，淡了。
我問朋友們，他們從智慧之眼看到了甚麼，有人說甚麼也沒看到，也有人說太「私人」了，不可說，不可說。
並不是每個人都這樣牽腸掛肚地想看自然。小時候在鄉下，當別的孩子們跑進了文明的時候，我卻只有樹，只有蝗蟲和青蛙。兩歲了還穿著開檔褲，吹在風裡，淋在雨中，皮膚被太陽曬黑，被毛毛蟲毒過，被蚊納咬過。這樣的人怎麼會不愛自然？
當研究生時，一開始讀細胞生理，耐不住實驗室中漫無陽光的生活，於是脫去實驗衣，走到海邊，走到大洋，做生態，做環境，做海生動物的形態研究，再和石頭、森林、昆蟲，重續因緣。
每天上班下班，所見所聞是生活。智慧之眼見到的是真性情，智慧之眼中的自然把生活滌洗了一些，擴大了一些，豐富了些。
