首次水上馬拉松 從汐止划船到淡水 大約42公里
這場水馬從汐止與基隆交界的五堵下水，一路航行基隆河，在關渡匯入淡水河，終點在淡水的馬偕銅像，全長粗估42公里，接近路跑全馬長度。這樣需要多少時間呢？水上運動自由玩家王科全預估，「如果有划過船的，我估計下午四點前絕對到得了淡水河。」帶著女兒一起參加的自由玩家黃武傑說，「如果後段碰到順流的話，時速可以到7或8（公里），這樣的話就有可能七個小時。」由於活動沒有贊助廠商，沒有政府補助，全程沒有補給站，七、八個小時要吃要喝，食物飲料都要裝進防水袋，自己帶上船。
這個活動是由台灣水域開放聯盟發起，號召喜歡獨木舟和SUP（立式划槳）的自由玩家，為爭取台灣更多的湖泊、海洋、河流，能夠更開放，而相約舉辦的活動，希望更多人來親近水。
親水才看得到、聞得到
從水上看台北，是另一種風景，還有親水才看得到、聞得到的垃圾、水質和氣味。來到圓山飯店前面河段，有個污水處理廠，舟友感覺到水色變深，「看不見了，水深大概40公分，就看不見了。」舟友蔣一中表示，「氣味明顯變差，再往下游划1、200公尺會比較好，有漲潮把海水帶進來，會把氣味稀釋掉。」
近距離接觸水，才知道河流在城市生活中扮演的角色。在五堵下水點，河邊垃圾不少，有的還高高掛在樹上。河岸邊有塑膠袋、帆布和工程垃圾等。到達終點淡水時，舟友郭慧敏表示，一路滑來看到不少垃圾，「這些東西你看到了才會覺得是個問題，你會督促政府要去改善，或是在生活中才會想說，我要做些什麼，不要讓這條河變得那麼髒。其實不是它髒，是我們把它變髒。」
潮汐計算、體力評估是「玩河」的必備知識
河流下游會受到漲退潮影響，所以也必須掌握潮汐時間。這天漲潮時間是下午4點，如果下午4點前還沒划到淡水，就必須找到合適地點上岸。蔣一中表示，「根據以往經驗，如果遇上大潮，淡水河口的潮差高達2、3公尺；若遇上小潮，當天潮差則有1公尺多。」
下水上岸的困擾
對水上運動愛好者來說，希望在城市的河流划船，就像是到籃球場打球一樣，是相當日常的休閒活動。如果有方便上下岸的碼頭，就更能增加水上活動的可及性。自由玩家鄧先生說，「基隆河就是我家前面那條河，這條河貫穿整個台北市，從內湖、松山、南港一直到新北市，還有沿途生態，帶著小朋友去玩水或看一些生態，真的是打從心底的感動，如果能夠更便民的話就更好。」
對舟友來說，如果沿岸有方便上岸下水的斜坡道或浮筒碼頭，會方便很多。在基隆河邊，有很多為水利單位工作，或緊急救難使用而設的放船斜坡道，舟友能不能用來上岸下水？天氣好的時候，斜坡道已經很好用，不過下雨過後，還有受到漲退潮的影響，水泥坡面會長藻類、青苔，容易打滑。
基隆河是淡水河系最適合發展水上活動的河流，有些有浮筒平台的碼頭，玩家可以自由使用，像是以龍舟碼頭聞名的三腳渡，還有中八仙碼頭等。為了民眾的休閒與健康，沿著河岸有長長的環河道路可以跑步、騎車。
那麼沿著河岸，能不能也有友善水上活動的設施？比如說，在這次長途划船沿線，規劃一些方便SUP、獨木舟上岸下水的友善據點？或許會像陸地上的「台北大縱走」一樣，成為戶外運動熱門項目。
舟友表示，並不需要公家多出錢、多設施，有些既有浮筒平台、河邊的階梯，希望可以開放使用。
到高雄划愛河
基隆河是自然河流，有山脈吹過來的大風，有河溪匯流的亂流，還有大海帶來的淡水河潮汐，在這裡划船需要技巧與體力，頗具挑戰性。
高雄愛河是人工運河，雖然也受到潮汐影響，但人工運河相對平靜的水域，新手容易學習，更增加親水性。包括沿岸的城市夜景，提供市民日常水上休閒。舟友掃QR Code以後，就自由下水，必須遵守事項，包括要考量下水時的體力及經驗，並承擔自身安全風險。
愛河適合划船的距離大約是5.7公里。高雄市政府從愛河之心公園到出海口愛河灣，設有五個自由下水的浮筒碼頭。「浮動碼頭對舟友的安全性跟便利性是最好的，因為跟著潮水動，漲潮就跟著上來，退潮就跟著下去，所以SUP的板子、獨木舟，永遠都是和浮筒平台在一個水平面上。我安全到這個浮動碼頭後，就可以很水平的直接跨越到我的板子上。」被舟友暱稱「艦長」的吳國維表示。
除了愛河河段外，高雄蓮池潭也可以自由下水。2023年3月，划船範圍可以到愛河灣，延伸到一小部分的商港，是看夜景的好景點。「跨年晚會時，可以划來這裡看煙火，又不用跟人家擠。」舟友張立興說。
浮筒碼頭只開放到晚間七點，回程舟友亮起燈具，因為河面還有其他觀光船航行，「我們的燈，是要給其他船看到我們的位置。」吳國維說。
高雄還有海域的西子灣、旗津，更往南從屏東東港渡海划到小琉球，這些點串連起來，大增南台灣玩水的魅力。
完賽水馬
週末的淡水，塞爆的捷運送來人潮。他們不知道，這些扛著舟具，疲憊又興奮上岸的人，剛完成水上全馬的辛苦挑戰。自由玩家許博宏說，「真的靠毅力撐下來的。後年就65歲，就要半價，搭車半票了，給自己留個紀念。希望透過這樣一個活動，讓台灣所謂的海洋國家，能真正的水域解嚴。」
另一位玩家江全航表示，希望提升親水教育，學習「玩水」的教育，「在開放水域我們應該先學會怎麼玩水。像日本、德國，他們有幼兒開放水域教育訓練，比較常態是穿著一般衣服下到水裡。他們會在水裡撿東西、鑽洞什麼的，讓他們從事一些親近水的感覺。藉由玩耍的過程，喜歡水、不怕水。」
在流經城市的河流划船，是個人的健康休閒之道，也是城市的美麗風景。但要求開放與自由的同時，責任自負是必要的決心與承諾。
※本文轉載自 公視《我們的島》節目—【流過城市的河流 好划船嗎？】
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