國家地理頻道在2001到2002年播出一個很不錯的帶狀節目，內容以全球環境生態觀察為主，以各個主題單元配合各領域耕耘努力的科學家，呈現最先驅的生態報導，包括全球氣候變遷、瀕臨絕種動植物之保育、環境科技等，其中有一個有趣的單元──海登的生態冒險之旅。
海登（Hayden Turner），一位熱心生態保育的澳洲人，以水、廢棄物、交通、能源、食物5個項目，每個項目20點、每天100點的生態點數，進行他的奇特旅行，拜訪各國的環保生活家，學習各式各樣的環保生活方式；若每天最後總得分為負分，他的旅行就得中止。
各個項目的大致規則如下：
- 水：每天只能消耗150公升，超過則扣10分，若使用省水器具可加10分。
- 廢棄物：不購買、不使用過度包裝的物品，每天廢棄物不超過0.5公斤，購物時自備購物袋。
- 交通：使用大眾運輸工具，汽車必須共乘3人以上，若搭乘飛機或租車則扣10分。
- 能源：不消耗多餘電力，儘量利用自然採光與通風，若使用再生能源可加10分。
- 食物：以本地食物為主，不食用從外地消耗石油燃料運來或以環境不友善方式得到的食物，也不食用過度包裝的食物。每餐攝取量不超過1.5公斤，適度就好。
這趟旅行是從西班牙開始，訪問當地的一位環保生活家，見識了自家住宅使用太陽能發電，用廚餘及排泄物製作天然堆肥，享受自然的陽光與風，並完成一趟長程的自行車之旅。在摩洛哥，為了節省交通的點數，他騎駱駝穿越數十公里的沙漠。在越南，他看到當地傳統茅草屋上，使用竹管連接的雨水儲存系統。在日本，他在鄉村與提倡生態建築的藝術家成為好友，這位藝術家藉著寫書與演講推廣他的環保理念。到了東京，這個一切現代化的都市，他差點扣光點數，失去繼續旅行的資格。到了冰島，他看到全球最會使用地熱資源的電力系統，也充分享受了天然溫泉。
最後一站到了美國，這個消耗資源量是英國的2倍、摩洛哥的7倍的恐怖國家。在紐約，看到中央公園裡完善的自然生態解說和電動腳踏車、樹葉堆肥，也看到環保警察取締大廈裡不當丟棄的資源回收物，讓他豎起大拇指。但商店裡充斥著國外運來的食品，像是斐濟的罐裝水、冰島的鮭魚，使他扣了不少點數，差點功虧一簣。雖然這個都市消耗的資源驚人，城郊仍然有許多努力於環保的生活家，他們少吃沒有能量效率的肉食，擁有自己的廚餘堆肥機，利用各種節省水資源的方法，思考更有效率的暖氣循環系統。
像這樣符合環保的生活方式，一般人或許會覺得陌生，但如果試一試海登這個有趣的點數遊戲，或許能有會心一笑的感覺，生活也會變得更簡單、更美、更踏實。
我們身為地球的一份子，對自己的行為應該再三思考，調整自己的生活模式，不過份浪費地球的資源，並尊重所有生命生存的機會，進而與大自然建立更美好的共生關係。
