這篇文章躺在編輯器裡面超過一年了。起了草之後才發現，台灣的生活根本與疫情爆發前無異，人們歌舞昇平，環保意識高漲。沒有垃圾的公寓生活也在這樣的情況下出了書，甚至順利舉辦新書發表會。
不料，對台灣人民來說，2021年才是COVID-19元年。
這一年多來，我們在許多場合都被問過相同的問題，面對疫情，零廢棄生活該如何取捨？身為醫療人員的我們，又該如何看待這時段新增加的醫療浪費？
在疫情嚴峻的今天，許多社會資源與環境條件都與過去不同，再加上台灣正面臨56年以來最嚴重的旱災，水資源也相當重要，建議大家不需要和別人或過去的自己比較，一樣好好審視自己需要的是什麼就可以了。
政府建議減少外出、避免人與人之間的連結，因此我們會有更多的機會自炊或外帶食物，這時候，仔細傾聽身體需要吃多少食物與熱量，準備足夠的量即可，有時候我們會受到他人的影響，買了太多其實不是這麼喜歡或習慣吃的東西，或者到賣場裡頭抓了好幾個月份的備品，事後反而會造成自己的困擾。大家不妨在購物之前，可以先衡量過去幾天全家消耗多少份量的食物、算算過去一年使用多少衛生紙和一次性用品，換算成單週或雙週的量，評估好之後再出門採買。
至於外帶食物是否要堅持自備容器，因為每個地區的疫情與地方政府的管理手段都不同，我們認為沒有最好的，只有最適合自己的方法。建議大家先保護好自己，內心不必過度糾結，在確保安全的情況下，做得到很好，做不到也沒關係。阿尚有說過，在舒服的情況下做出改變，這樣零廢棄的生活才能夠持久。
從2019年以來，全世界已經產生非常可觀的防疫與醫療廢棄物，同樣地，背景不同，我們也不必與疫情之前的世界相比。口罩、隔離衣，與疫苗本身，都是因為疫情而衍生出來的垃圾，但是醫療建議與環境保護並不是對立的，我們可以在合理的情況之下做出消費的選擇，現階段如果沒有辦法選擇，有時候只是因為還沒有人能提供更環保的選項，我們可以先從其他方面著手，等到對環境衝擊較低的選項出現的時候再去挑選。就像過去，台灣除了傳統市場以外，鮮見無包裝商店，但是現在全台各地已經有很多無包裝商店的選項，我們是不是變得幸福多了呢。
不知道該怎麼做的時候，就來複習一下《我家沒垃圾》裡面的5個R吧！
拒絕（Refuse）、減量（Reduce）、再利用（Reuse）、回收（Recycle），與分解（Rot）。
建議大家也可以再看一次我如何開始零廢棄生活 How I embarked on my zero waste journey，沒有垃圾的公寓生活會與大家一起共渡難關。
※本文轉載自沒有垃圾的公寓生活部落格〈面對疫情之下的零廢棄思維〉
