建築物的風、光、水的管理和能源息息相關，更直接影響到使用者的身心靈層面的健康，美國International WELL Building Institute （IWBI） 在2014年發佈WELL Building Standard，提出全球不同類別的健康建築設計準則，以醫學研究為準則，從人的健康系統需求對應建築物設計來提升空間舒適感。
「氣候戰役在台灣」邀請易境永續設計的創辦人兼執行長何宗翰，談談建築和健康的關聯性。
邱：在美國綠建築協會LEED認證裡，有一個健康的指標，甚至台灣專有的EEWH綠建築認證，也有規範到健康的議題，這些綠建築體系裡面談到的健康，涵蓋範圍是哪一些？
何：以往在綠建築裡頭，最核心的概念是在保護環境，裡頭雖然有在著墨健康的部分，但相對來說沒有那麼多。綠建築裡頭跟健康有關的，常聽到引進外面的新鮮空氣進來，或是在引入外面新鮮空氣後，去加裝一個高效率的濾網。假如外面空氣品質比較不好，那在引入外面空氣的時候，可以把外面PM2.5的這些污染物，隔絕在戶外。
邱：那既然已經有被提及了，為什麼特別又要再把健康這個主題再獨立出來呢？
何：過去綠建築標章在水的議題上是談「節水」，並沒有討論到喝進去的水是不是有殘留農藥、重金屬。但在一個健康建築裡，剛好相反，很少談到節水，而是著重於飲用水的成份。空氣的部分也是，會要求建築物裡頭的PM2.5、TVOC有機揮發物、甲醛含量都要在一定的標準以下。
邱：綠建築裡面其實還滿標榜外氣和自然通風。要怎麼知道今天外面空氣的狀況？如果外面的空氣不好的話，不是就不需要把窗戶打開或是去做換氣？
何：像我們辦公室裡頭做空調，也有做前後對開窗，這非常適合做自然通風。我們有一個空氣品質的儀器，如果今天空氣品質不好，就會把窗戶關起來並使用空調，加上空氣清淨機，來讓室內的空氣達到健康的標準。那如果今天空氣品質是比較好的，就會把窗戶打開，做自然通風。
邱：如果室內有害物質沒有被揭穿的話，其實在室內長期下去對大家的健康都有不好的影響。您在輔導的案例當中，有遇到過這樣的事情嗎？
何：就空氣品質這塊，污染物可以分成是外面來的跟裡面產生的，那像TVOC跟甲醛，我們最常聽到致癌物質，一般來說都是從室內這邊產生。如果是一個新的建案，我們在源頭就會去進行材料的控管，從材料源頭保證，TVOC跟甲醛是在一定的健康標準以上，這樣就可以避免後續的情況。如果說是舊建築的話，第一步是做巡檢。我們會拿儀器去現場，直接檢視他的空氣品質是不是超標，如果超標，就要去尋找他的源頭。找到源頭之後，我們會去做相關的一些空氣的治理。
邱：那要怎麼顧好建築裡長期對我們健康有影響的部分？
何：以一個健康建築來看，有非常多不同的面向，但滿重要的部分是照明品質。人對大自然有個先天的趨性，如果接觸到自然光的，本身的心情會感覺到比較舒適，另外，如果有跟外界的光接觸，你的生理時鐘也會跟著大自然運行。還有政策營運面，如何更好的管理這棟建築，像在健康建築裡，會要求清潔產品要符合健康的標準，或是洗手台設計要有一定的尺寸大小，如果太小的話，很容易在洗完手之後又碰到旁邊的地方，造成二次污染。
邱：是什麼樣的公司想要找你們來，讓裡面工作的員工身體更健康一點？
何：目前在台灣主要是兩個，一個是辦公室，另外一個是開發商的住宅，他們想要很明確的讓消費者知道，這棟建築是用國際健康的標準來做設計。以辦公室來說，一般在國外，你會發現像GOOGLE、MICROSOFT裡頭的一些很有趣的設計。例如說會有溜滑梯，這在WELL裡頭就有對應到心靈的層面，如何讓員工在非常累的時候，可以讓他的心靈得到療癒，對整個公司的生產力來說，其實是有非常大的一個幫助。
邱：請何先生再多跟我們分享一些案例。
何：去年我們輔導了一個辦公室，它是取得台灣第一個WELL認證的案子。這個案子本身就有拿到LEED白金級，所以在硬體上已經有相當好的基礎。空氣的部分，我們有去換裝高效率的濾網。它的飲水機，雖然有在做定期保養，可是裡頭的管路都已經有一些污染，我們建議換裝成符合健康建築標準的飲水器，確保最後的飲用水符合標準。另外，室內的選材就盡量不要去用人工的負荷材料，像是木頭部分，採用純天然的實木，在表面用天然的木蠟油，盡量在室內選擇無機的材料，在工法上避免膠水的使用，這樣在室內的VOC跟甲醛含量就可以到非常低的標準。
邱：那通常既有或是比較老舊的辦公室通常的通病是什麼？
何：有一個我覺得滿常見，你會發現當初在做空調設計的時候沒有考量到，這些冷風如果直接吹到下面的位置，會造成不舒適的感覺。所以在設計的時候，我們可以想辦法讓出風口可調整。像影印機在影印的過程中，還會釋放出一些空氣污染物，坐在周圍的這些人就必須承受。還有如果是開放式辦公室的話，有噪音跟隱私性的問題，這個其實都有一些設計可以克服。
邱：現在其實辦公室裡面很流行種小盆栽，如果種植這些綠色植物，好像可以更強化這個空間的健康品質？
何：現在有專門親生命性、親大自然的設計，這些設計不一定要是真的植物。有時候植物必須慎選，如果在室內沒有提供它足夠的陽光，維護起來就很困難。在整個親生命、親自然的設計，可以包含木桶、木頭的木紋或一些石頭，將它導入周圍環境，都可以帶給你一定的舒適感。關於植物對空氣品質，確實是有正面的影響，如果要真的讓辦公室環境靠植物維持，一個人可能要到十顆植物，才有辦法讓你的辦公室一直維持在比較好的空氣品質。
邱：可以再幫我們詳細講解健康建築的認證體系嗎？
何：健康建築的標準，大概花了七年的時間從醫學研究裡面萃取出，到底建築裡面有哪些是跟健康相關的面向，把這些面向整理成十個不同的類別。包含空氣、水、光，甚至是你在建築物裡頭提供的食物營養成分、如何鼓勵人在建築裡頭去運動，還有你的熱舒適度、人在建築裡的精神狀態，都是這十個指標裡面琢磨的面向。
邱：但如果十個指標都要顧到，其實還蠻有困難的，如果在這樣的現實條件底下，你會覺得比較容易拿到哪幾個面向？
何：我覺得空氣、水跟光是非常值得運作，把空氣品質做好，相對生產力提升，對身體比較敏感的人可以有效減少病痛，在工作的時候可以更專注。
邱：那你們怎麼去追蹤跟證明這些改善，對於大家的健康是有幫助的？
何：在改善之前，我們先做一個問卷調查，讓大家反映周圍的環境問題。然後藉由這個問卷，先找出這些問題，再進行改善。改善過後，我們再去重新做一次的問卷，你就可以看出其中的差異。另外，比較制式就是一些剛剛提到的數值，像是PM2.5數值、VOC的數值。那這個改善前後，就是用儀器去做一個比較。
邱：以實際案例來看的話，大家會反映哪一些問題？
何：WELL希望你工作八小時，是可以站起來工作的，因為其實坐愈久，對你的身體都有些負面的影響。那時候我們發現，拿到WELL認證的利邦公司辦公室長走廊上原本有一個沙發區，設計的用意是希望讓員工在上班時候有個可以休息的地方，可是沒有什麼人會跑到那邊休息，造成這個地方的使用率非常的低，我們就藉這次機會，把它變成一個站立的工作區，這個算是滿有效率的方式。
