睡眠
一篇12月刊登於《Science》期刊的研究發現，繁殖期的南極企鵝（chinstrap penguins）為了隨時看顧未孵化的蛋與剛出生的小企鵝，使牠們能夠免於鳥類的襲擊，並且防止其他企鵝偷取巢穴內的鵝卵石，會以一種碎片化的方式累積睡眠時數...
※ 編按：入秋後氣溫轉涼，晚上睡覺的時候不再那麼悶熱難眠。不過為防秋老虎的回馬槍，來看看如何用冷氣營造適合睡眠的室內環境吧。
筆者一直以為， 冷氣調到26~28℃這個數字，是在省電前提下設定的。想不到，不這樣設的話，還會大大影響健康！...
「一隻羊、兩隻羊、三隻羊...啊～又亂掉了！」精疲力盡的大雄無奈地張開深黑熊貓眼，納悶數了這麼久，怎麼一點睡意也沒有，似乎羊群也在逗著他玩呢！
為什麼是數「羊」？
在卡通中經常出現這樣詼諧的畫面，數羊已是經典的助眠方式，相信大家都不...
一組國際生物學家團隊成功的辨識出一些腦部的化學物質，這些化學物質能幫助他們解答關於人類睡眠的秘密。
這份研究將重點放在海豹及其腦中的化學物質上，海豹能在一半的腦部處於休息狀態、另一半仍保持清醒的情況下睡覺。
多倫多大學John Peev...
研究顯示，睡眠異常呼吸問題隨著空氣污染增加。研究者發現，空氣污染增加了睡眠時的呼吸問題風險。美國哈佛公共衛生學院資深研究科學家Antonella Zanobetti博士表示，長久以來，知道空氣污染對健康有負面影響，藉由此一研究，我們發現空氣...
手機製造商贊助的最新研究發現，手機的輻射會讓人較難入睡，且睡眠時間會減少，進而引發頭痛與意識混淆。這項發現對特別需要睡眠的兒童和青少年是一大警訊，他們大多喜歡在深夜講手機，若因此無法獲得充足睡眠，將導致情緒和個性改變，出現類似「注意力不足過...
