一、挑戰恐懼，把危險當作人生的學習 回想十二年前，在刺骨的寒風和濕濛的雲霧夾擊下，我們的隊伍氣喘吁吁的在尼泊爾山區掙扎上跋，稀薄的空氣毫不理會心臟的澎湃，我盯著自己沈重的雙腳，龜速慢爬......，...
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二、 眼睛上天堂，身體下地獄 在山中健行的八天裡，平均一天步行五個小時。其中，第三天從海拔2652m的法克定往3446m的南奇村（Namche Bazar）最為艱苦，大家決定這天拼七小時的路程趕往目的地。...
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三、心的力量，可以克服肉體的苦難 隔日清晨一掃陰霾，在領隊的鼓勵之下，大家繼續往天坡崎前行。海拔已達到4000公尺，天坡崎仍然「遠在天邊」，健行越來越艱難，每向前踏出一步都需要極大的體力和毅力。...
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生命渺小可貴，心域無限寬廣 蔚藍的海天與淨白的冰原，是南極的基本色調。在這樣一個敞亮的冷色調中，卻隱藏著震懾心靈的美景，與波濤洶湧的險境。對喜歡冒險追求體驗的旅者來說，南極時時刻刻以她冷豔的眼波，散發出陣陣致命的吸引力...
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