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一、挑戰恐懼，把危險當作人生的學習回想十二年前，在刺骨的寒風和濕濛的雲霧夾擊下，我們的隊伍氣喘吁吁的在尼泊爾山區掙扎上跋，稀薄的空氣毫不理會心臟的澎湃，我盯著自己沈重的雙腳，龜速慢爬......，...繼續閱讀

二、眼睛上天堂，身體下地獄在山中健行的八天裡，平均一天步行五個小時。其中，第三天從海拔2652m的法克定往3446m的南奇村（Namche Bazar）最為艱苦，大家決定這天拼七小時的路程趕往目的地。...繼續閱讀

三、心的力量，可以克服肉體的苦難隔日清晨一掃陰霾，在領隊的鼓勵之下，大家繼續往天坡崎前行。海拔已達到4000公尺，天坡崎仍然「遠在天邊」，健行越來越艱難，每向前踏出一步都需要極大的體力和毅力。...繼續閱讀

生命渺小可貴，心域無限寬廣蔚藍的海天與淨白的冰原，是南極的基本色調。在這樣一個敞亮的冷色調中，卻隱藏著震懾心靈的美景，與波濤洶湧的險境。對喜歡冒險追求體驗的旅者來說，南極時時刻刻以她冷豔的眼波，散發出陣陣致命的吸引力...繼續閱讀

還記得初訪南極時，我站在甲板上拍攝風景，跟隨輪船飛行的海鷗群，呀呀的鳴叫著。當輪船渡過Lemaire峽口，我初次看見了天堂般的美景。廣闊的冰棚、聳直的大冰山、漂浮海面的小碎冰......不斷迎面而來，有的如玉般整齊白皙...繼續閱讀

南極的企鵝有17種，四趟探訪中，我幸運的觀察到6種：小型的種類可愛逗趣，大型的企鵝則頗有王者的優雅氣勢。熱衷於拍攝的我，經常是透過鏡頭欣賞，構圖企鵝的美，觀察牠們孵蛋、餵食、遊戲、爭地盤的景況。鏡頭中，...繼續閱讀

登陸是極難得的機會，視地形狀況，我們搭乘直昇機或橡皮艇上岸，規定都要穿救生衣，以防萬一不小心踩到鬆動的浮冰或掉入冰縫。登陸後，工作人員先上岸探勘地形插安全旗，我們在紅旗範圍內行走，萬萬不可靠近黑旗，...繼續閱讀

南極，洗滌了心靈的塵垢。這幾趟攝影之行，正也是我的修行之旅，從拍攝世界的種種，我覺察了許多生命的瞬間。期望藉由自己的第三隻眼──相機，分享南極之美。讓無法去南極的人們，也如同身歷南極絕美之境，目睹地球原始的美好，...繼續閱讀

正北極九十度，見證奇蹟北極的夏天，船上的海風吹來總是冷冽刺人，破冰船航行在北極海，船頭與銀白色冰層奮戰，發出吱吱嘎響。眼前的風景，就像南極一般，闊達的藍天，荒冰的寂靜，畫成了壯美而蒼涼的大寫意。和南極大陸不同的是，...繼續閱讀

七趟的南、北極之旅，大都是在夏季永晝期探訪，太陽不落入地平線之下，在24小時明亮的白晝中，無法看見極光。唯有第一趟北極之旅，於深秋十月在加拿大最北端的海港小鎮邱吉爾市（Churchill），...繼續閱讀

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