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【救命飲食】只吃肉不吃菜 老眼難回復

視力好的人通常會認為看得清楚是理所當然的事。其實,我們看待自己的眼睛,並不像是身體器官的一部分,反而比較像是對待一種技術,而我們也都願意相信,雷射手術是維持眼睛健康的最佳療法。然而,過去數十年以來的的研究都顯示,...繼續閱讀

【救命飲食】要割乳房?還是得乳癌?

10年前的春天,我正坐在康乃爾大學的辦公室,突然有位女士打電話找我,詢問關於乳癌的事。 「我家族有很明顯的乳癌史,」這位名叫貝蒂的女士說道:「我媽媽和外婆都死於乳癌,而45歲的姊姊最近也被診斷出乳癌,因此,...繼續閱讀

【救命飲食】牛奶喝愈多,骨折率愈高

小學老師有沒有告訴過你,若是沒有骨頭,你可能只是地上軟趴趴的一團東西?或者你也聽過那首關於人類骷髏的流行歌曲:「踝骨跟脛骨相連,脛骨跟膝蓋骨相連」。總之在你小時候,可能都聽過喝牛奶有助強健骨骼和牙齒的說法,...繼續閱讀

【救命飲食】被扭曲的蛋白質建議

關於蛋白質,有許多最基本的問題,其實很多人都搞不清楚,比如說: 什麼是良好的蛋白質來源? 一個人究竟該攝取多少蛋白質? 植物性蛋白質質跟動物性的一樣好嗎? 需不需要在某些植物性食物中加點肉,以獲取完整的蛋白質?...繼續閱讀

【救命飲食】環境荷爾蒙的影響遠不如食物

近年來,又有另一項和乳癌有關的新興話題受到人們的關注,那就是環境荷爾蒙。雖然還不清楚哪些荷爾蒙會受到干擾,但這些分布甚廣的化學物質,的確會干擾人體荷爾蒙,進而可能導致生殖系統異常、新生兒缺陷與第二型糖尿病。...繼續閱讀

【逝世百年紀念】華萊士──不朽的科學與人文思想家(四)

步入科學界[一八五二-一八五四]: 自南美洲返英後開始躋身於科學界 1852年10月1日,史蒂文斯抵達利物浦,迎接返國的華萊士。他瞥見一個高高的個子、衣衫襤褸、步伐蹣跚的人步下甲板,但在史蒂文斯太太的悉心照顧下,...繼續閱讀

【逝世百年紀念】華萊士──不朽的科學與人文思想家(五)

東半球的探索之旅[一八五四-一八六二]: 採集生物標本,記錄原往民的社會與文化 完成「生命體起源」的論文,並提出「華萊士線」論點(下) 華萊士的足跡幾乎遍及了馬來群島中的各個島嶼(尤其是今日的印尼),...繼續閱讀

【逝世百年紀念】華萊士──不朽的科學與人文思想家(六)

科學大師的貢獻[一八六三-一八八O]:演化論的詮釋與生物地理學的論點 華萊士於1862年2月1日離開馬來群島,4月1日返抵英國。這趟馬來群島的探險與採集之旅幾乎整整花了8個年頭,其收穫是空前的豐富。回國的頭3年的時間,...繼續閱讀

【逝世百年紀念】華萊士──不朽的科學與人文思想家(七)

人道泰斗的啟示[一八八O-一九一三]: 針砭時代的社會主義、國土論、女權及經濟 1880年代初,華萊士對英國的土地政策、環境保護法律、醫學的流行病防治、勞工運動皆有基進的看法。他傾向社會主義、追求社會正義,鼓吹「...繼續閱讀

【濕地食堂】我愛虱目魚

※編按:溼地絕非荒地,而是具有高度的生態服務價值。環資副刊推出【溼地食堂】,是希望能透過日常飲食發現溼地對人們的重要性,並進而加以重視,絕非鼓勵大家到溼地任意採集野生動植物,請讀者諸君在了解後,...繼續閱讀

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