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吃飯可能增加砷含量

吃飯的孕婦砷含量較高,可能會傷害發育中的胎兒。 最近有關葡萄汁與蘋果汁含砷的新聞不斷,現在又有研究發現,米飯是孕婦飲食中砷的主要來源。專家們認為懷孕期間接觸砷是值得關注的問題,因為砷能夠穿過胎盤,損害發育中的胎兒。...繼續閱讀

與大腦健康有關的飲食模式

吃富含維生素B、C、D、E、以及Omega-3飲食者,較少大腦萎縮,思維測試分數較高。 有研究顯示,吃富含某些維生素和omega-3脂肪酸、反式脂肪少的食物,可能對大腦健康最好。...繼續閱讀

吸塵器對健康有害嗎?

澳洲的研究顯示,多數的吸塵器會將灰塵與細菌再度釋出到空氣中。 你認真的用吸塵器清除家中的塵土和細菌,希望住家的室內空氣良好,但是,新研究認為,有些吸塵器實際上讓空氣品質更糟糕,某些吸塵器將灰塵和細菌再度釋出到空氣中,...繼續閱讀

菜餚顏色多可吸引挑剔的食客

在兒童的餐盤增加色彩、多樣化,可幫助他們吃得更健康。 你的孩子挑食嗎?有篇研究提出,兒童比成人喜歡在食物的呈現上有更多色彩與變化,家長可藉由更多的色彩和創造力,來鼓勵挑食的孩子吃得更健康。 康乃爾大學的Brian...繼續閱讀

麩質過敏:事實或是一時流行?

據估計,美國有多達1千8百萬人或多或少對麩質過敏,但有篇分析質疑大多數人對無麩質飲食的主張與效益。 麩質是在小麥、黑麥、大麥的蛋白質,通常在麵包、啤酒、麵食、以及許多含有這些穀物的加工食品中發現。約有1%...繼續閱讀

纖維可能無法預防憩室症

一篇刊載於2月號胃腸病學期刊的新研究,挑戰了長久以來認為的「高纖飲食可預防引起憩室症之結腸壁小囊的形成」這個論點。 憩室炎是大腸壁有多處形成小囊的一種狀況,幾十年來,醫師們都建議發生憩室炎這種疾病風險高的人吃高纖飲食,...繼續閱讀

可樂的焦糖色素致癌?

消費者團體的送檢報告發現,可口可樂、百事可樂等汽水中有一種焦糖色素會讓實驗室的動物致癌。 這種化學物4-甲基咪唑(4-methylimidazole,簡稱4-MEI)不是天然的焦糖成份,而是透過含有氨的化學過程所產生的...繼續閱讀

每天1份含糖飲料增加心臟病風險

美國哈佛大學的研究報告發現,男性只要每天喝1份含糖飲料,就足以增加20%的心臟病風險。 研究人員Frank Hu博士表示,這篇研究提供了強有力的證據,顯示多喝含糖飲料是心臟疾病的重要風險因子。...繼續閱讀

夏季氣溫波動對年長者有害

一篇20年的研究顯示,夏季溫度極端差異對65歲以上年長者有健康威脅。 這篇刊載於美國國家科學院刊的研究顯示,每天的氣溫變化不定,造成我們衣服穿長穿短難以取捨時會有危險,特別是對有慢性病的年長者;根據一些氣候模式,...繼續閱讀

鄰苯二甲酸酯讓糖尿病風險增加一倍

化妝品、香味蠟燭、以及塑料中常見的化學物質鄰苯二甲酸酯,可能會增加第2型糖尿病的風險。 鄰苯二甲酸酯被認為會干擾體內的內分泌,可能對性荷爾蒙有影響;之前的研究主要是針對它們如何影響生殖健康和兒童發展,...繼續閱讀

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